Мексиканская диета рассчитана на 4 дня и позволяет сбросить за этот период 2-3 килограмма. Если с первого раза желаемого результата вы не достигли, то диету можно повторить через 2 дня. 1 день: завтрак — чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца. обед — 8 черносливин ужин — апельсин и 1 яйцо 2 день: завтрак — кофе […]
Прогресс человечества неумолимо увеличивает ритм современной жизни, в котором до определенного момента просто не задумываешься о здоровом образе жизни и тем более о питании. Сначала работа и карьера, а потом здоровье и фигура, ведь пока ты молод это еще есть у тебя. Годы идут, мир крутится с невероятной силой и, посмотрев на себя, видишь, что […]
Американские ученые пришли к выводу, что склонность к полноте может передаваться воздушно-капельным путем, как, например, простуда. Так, специалисты Центра медицинских исследований Пеннингтон в Луизиане утверждают, что аденовирус, который передается через кашель или немытые руки, вызывает такое деление жировых клеток, которое приводит к увеличению веса, сообщает деловая газета «Взгляд». Исследователи доказали, что цыплята и мыши, которые […]
2 чайные ложки любого растительного масла, 12 г сливочного масла, 15 г обычного (не облегченного) майонеза, 2 желтка, 2 целых яйца, примерно 100 г постного мяса (зависит от сорта), около 250 г говяжьей печенки, 80 г говяжьего языка, 35-40 г вареной колбасы или сосисок, 55 г курицы (а без кожицы, гораздо больше), 140 г горбуши, […]
Веса и меры продуктов В граммах Наименование продуктов В чайном стакане В граненом стакане В столовой ложке В чайной ложке Вода 250 200 18 5 Арахис очищенный 175 140 25 8 Варенье 330 270 50 17 Вишня свежая 190 150 30 * Желатин в порошке * * 15 5 Изюм 190 155 25 7 Порошок […]
Осень нас радует щедрыми дарами. На нашем столе появились грозди янтарных ягод, вобравших в себя солнечное тепло лета. Наступила лучшая пора для ВИНОГРАДНОЙ ДИЕТЫ, позволяющей не только с пользой, но и с аппетитом полакомится низкокалорийными блюдами. Долой лишние килограммы, да здравствует нежирное, правильное и вкусное питание. Виноградная диета — и чуть менее недели вы с […]
Удивительная низкокалорийная диета с очень низким содержанием жиров. Основа ее овощной суп и фрукты с овощами. Диету соблюдать рекомендуется не меньше недели, через неделю можно повторить. Диета на любителя и следовать ей или нет личное желание человека. Итак: Суп (из расчета 6 порций) варится из 3 луковиц, 1 стручка зеленого перца, 1 корня сельдерея, половины […]
Если организм требует сладостей, дайте ему те, которые не нанесут вреда здоровью и талии. Мед Этот продукт нельзя обойти нашим вниманием. Он по праву величается великим доктором. Им можно заменить сахар. К тому же организм будет получать витамины и минеральные вещества, о которых сахар даже не слышал. Выпив чашку сладкого чая с медом, вы не […]
С давних времен липу почитали как священное дерево. Считалось, что положительная энергия и целебные свойства этого растения способны вылечить множество заболеваний. На сегодняшний день научным путем доказаны лекарственные свойства липы. Кроме того, уникальный химический состав растения позволяет использовать цветки липы для похудения. Существуют народные рецепты настоев из липы, позволяющие снизить вес без применения специальных диет. […]
Гречневая диета сегодня весьма популярна. В различных источниках указывают потерю веса на гречневой диете за 2 недели от 8 до 14 кг. Диета относится к разряду монодиет, отсюда и быстрый результат. Кроме того, гречка очень питательна и богата массой полезных вещей. Поэтому сидеть на такой диете гораздо легче. Как обычно, рекомендуется гречневую кашу не варить, […]
1. Библейская диета (диета Создателя) Основана на идее о том, что определенные продукты либо запрещены («нечистые»), либо разрешены («чистые») Богом. Человеком, который начал продвигать эту диету, был Джордан Рубин, который утверждал, что именно благодаря ей он вылечился от болезни Крона в возрасте 19 лет. В 2004 году в США комиссия по продуктам питания и медикаментам […]
С приходом осени, каждый следящий за здоровьем человек просто обязан начинать есть хотя бы по 2-3 яблока в день. Именно сейчас, в сентябре, самый сезон яблок, период, когда эти плоды особенно богаты витаминами и различными полезными веществами. Не зря, в течение последних лет ученые активизировались с темой яблок и стали проводить всевозможные исследования, цель которых […]
Всем известно, что вкусные запахи могут возбуждать аппетит. Но знаете ли вы, что есть и такие запахи, которые этот самый аппетит могут значительно снижать. И не обязательно они должны быть отвратительными и жуткими 🙂 Все совсем наоборот. Есть масса замечательных приятных ароматов, которые помогут вам справиться с неуемным аппетитом. Назовем это специальной ароматерапией для снижения […]
На 4 порции нужно : сельдерей корневой – 60 г соль тертый мускатный орех – щепотка овощной бульон – 1 л чеснок – 1 зубчик сливки жирностью 12% – 60 мл молодой шпинат – 500 г лук репчатый – 1 шт шаг 1 Лук, чеснок и сельдерей очистить. Лук и чеснок мелко нарезать. Сельдерей натереть […]
Чесночная диета ))) В первый день съедаем по 1 зубку чеснока перед едой, во второй день – уже по 2, и так увеличивать количество зубков до 6. Придерживаясь такой диеты, питаемся в привычном режиме, исключая только сладкое и мучное. Употребляя чеснок в таких количествах, мы стимулируем пищеварение. Но маложирную пищу есть не рекомендуется, потому что […]