Диета «Капустный суп»

Удивительная низкокалорийная диета с очень низким содержанием жиров. Основа ее овощной суп и фрукты с овощами. Диету соблюдать рекомендуется не меньше недели, через неделю можно повторить. Диета на любителя и следовать ей или нет личное желание человека.

Итак:

Суп (из расчета 6 порций) варится из 3 луковиц, 1 стручка зеленого перца, 1 корня сельдерея, половины кочана капусты, 2 банок очищенных помидоров, 1 упаковки смеси для лукового супа и 1,7 л овощного бульона из кубиков.

— День 1-й: Капустный суп без ограничений, без ограничений фрукты (кроме бананов), чай, кофе (черный без сахара), вода, клюквенный сок.

— День 2-й: Капустный суп без ограничений, сырые или тушеные без масла овощи (за исключением картофеля), вечером одна крупная печеная картофелина со сливочным маслом, напитки как в первый день.

— День 3-й: Капустный суп без ограничений, фрукты и овощи без ограничений, напитки как в первый день.

— День 4-й: Капустный суп без ограничений, до 6 бананов, до 8 стаканов обезжиренного молока, напитки как в первый день.

— День 5-й: Капустный суп без ограничений, до 500 г постной говядины или куриного мяса; 1 большая банка консервированных или 6 свежих помидоров, напитки как в первый день.

— День 6-й: Капустный суп без ограничений, постная говядина или куриное мясо без ограничений, овощи без ограничений,
напитки как в первый день.

— День 7-й: Капустный суп без ограничений, вареный коричневый рис без ограничений, овощи без ограничений, напитки как в первый день.

Сварить такой суп несложно, и диета не требует особых подсчетов, однако для остальных членов семьи скорее всего придется готовить отдельно.