рубрика Здоровье

Король фруктов Дуриан

Боевые потери РФ в Украине (на 16.01.2023) И снова идем между фруктово-плодовых рядов, смотрим, нюхаем, слушаем речь местных жителей, так напоминающую птичью.. Многие из плодов нам уже знакомы, но попробовав личи и мангостин, так хочется еще чего-то незнакомого, непохожего ни на что..

Японская диета по словам японцев

Существует много вариаций японской диеты, но по словам самих жителей страны восходящего солнца истинная японская диета должна быть такой: Дневное меню состоит из: 60 грамм бобов, 100 граммов молока, 350-400 граммов риса, по 250 граммов фруктов и овощей, 120 граммов рыбы, одного яйца и двух чайных ложечек сахара. Японская диета предлагает в течении дня употреблять […]

Мужская диета «Мачо»

Современное общество в корне изменило взгляд на образ жизни. И все чаще человек  задумывается о здоровье и красоте собственного тела. Сильная половина человечества, следуя модным тенденциям, старается тоже поддерживать себя в хорошей физической форме. Ведь сегодня здоровый образ жизни — это признак успеха и процветания.   Ну и приятно же, когда рядом со стройной, красивой и […]

Национальная мексиканская диета

Мексиканская диета рассчитана на 4 дня и позволяет сбросить за этот период 2-3 килограмма. Если с первого раза желаемого результата вы не достигли, то диету можно повторить через 2 дня. 1 день: завтрак — чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца. обед — 8 черносливин ужин — апельсин и 1 яйцо 2 день: завтрак — кофе […]

Манхеттенская диета

Прогресс человечества неумолимо увеличивает ритм современной жизни, в котором  до определенного момента просто не задумываешься о здоровом образе жизни и тем более о питании. Сначала работа и карьера,  а потом здоровье и фигура, ведь пока ты молод это еще есть у тебя. Годы идут,  мир крутится с невероятной силой и, посмотрев на себя,  видишь, что […]

Склонность к полноте передается воздухом

Американские ученые пришли к выводу, что склонность к полноте может передаваться воздушно-капельным путем, как, например, простуда. Так, специалисты Центра медицинских исследований Пеннингтон в Луизиане утверждают, что аденовирус, который передается через кашель или немытые руки, вызывает такое деление жировых клеток, которое приводит к увеличению веса, сообщает деловая газета «Взгляд». Исследователи доказали, что цыплята и мыши, которые […]

10 ГРАММОВ ЖИРА — Это …

2 чайные ложки любого растительного масла, 12 г сливочного масла, 15 г обычного (не облегченного) майонеза, 2 желтка, 2 целых яйца, примерно 100 г постного мяса (зависит от сорта), около 250 г говяжьей печенки, 80 г говяжьего языка, 35-40 г вареной колбасы или сосисок, 55 г курицы (а без кожицы, гораздо больше), 140 г горбуши, […]

Состав и калорийность продуктов

Молочные продукты Продукт Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Энергоценность (ккал) Сливки сухие 23 42,7 26,38 579 Бифидолакт 17,5 24 49,38 480 Молоко сухое цельное 26 25 37,5 476 Молоко сухое обезжир. 37,9 1 49,3 350 Молоко сгущеное с сах. 7,2 8,5 56 320 Молоко сгущеное стерил. 7 8,3 9,5 140 Молоко коровье 3,2 3,6 […]

Идеальный вес

Идеальный вес Рост см 20 – 29 лет 30 – 39 лет 40 – 49 лет 50 – 59 лет 60 – 69 лет муж. жен. муж. жен. муж. жен. муж. жен. муж. жен. 148 50,8 48,4 55 52,3 56,6 54,7 56 53,2 53,9 52,2 150 51,3 48,9 56,7 53,9 58,1 56,5 58 55,7 57,3 […]

Веса и меры продуктов

Веса и меры продуктов В граммах Наименование продуктов В чайном стакане В граненом стакане В столовой ложке В чайной ложке Вода 250 200 18 5 Арахис очищенный 175 140 25 8 Варенье 330 270 50 17 Вишня свежая 190 150 30 * Желатин в порошке * * 15 5 Изюм 190 155 25 7 Порошок […]

Виноградная диета

Осень нас радует щедрыми дарами. На нашем столе появились грозди янтарных ягод, вобравших в себя солнечное тепло лета. Наступила лучшая пора для ВИНОГРАДНОЙ ДИЕТЫ, позволяющей не только с пользой, но и с аппетитом  полакомится низкокалорийными блюдами. Долой лишние килограммы, да здравствует нежирное, правильное и вкусное питание. Виноградная диета — и чуть менее недели вы с […]

Уход за тату

Современность разрисовывает человеческие тела множеством татуировок. Причем, не только тела взрослых людей, но также и подростков и студентов. Татуировки можно увидеть в самых разных местах, включая спину, руки, живот, ягодицы и т.д. Но, прежде, чем делать тату, нужно ознакомиться, как за ней ухаживать. Первое, что нужно сделать, это хорошо продумать, какой именно рисунок вы хотите. […]

Диета «Капустный суп»

Удивительная низкокалорийная диета с очень низким содержанием жиров. Основа ее овощной суп и фрукты с овощами. Диету соблюдать рекомендуется не меньше недели, через неделю можно повторить. Диета на любителя и следовать ей или нет личное желание человека. Итак: Суп (из расчета 6 порций) варится из 3 луковиц, 1 стручка зеленого перца, 1 корня сельдерея, половины […]

Пиво — размер имеет значение

Пиво замечательный хмельной напиток с особым только ему вкусом и ароматом. Употребляя этот древнейший нектар,  думаешь о чем угодно  и самое последнее это, наверное,  о бокале в котором оно находится.  А ведь от формы, зависит, как долго ты будешь наслаждаться вкусом и качеством напитка. Ученые из Университета Бристоля опубликовали свои исследования  и, оказалось, что быстрее […]

Сладкое для фигуры

Если организм требует сладостей, дайте ему те, которые не нанесут вреда здоровью и талии. Мед Этот продукт нельзя обойти нашим вниманием. Он по праву величается великим доктором. Им можно заменить сахар. К тому же организм будет получать витамины и минеральные вещества, о которых сахар даже не слышал. Выпив чашку сладкого чая с медом, вы не […]

Базилик и повар и лекарь

По праву базилик во многих странах называют королем трав. Он обладает чудесными лечебными качествами, и вот уже тысячелетия почитается у себя на родине в Индии как священное растение. Несколько листьев, добавленных в воду или пищу, очищают их и убивают микробы. В Индии вековым обычаем является поклонение базилику дважды в день — его поливают и зажигают […]

Липа — худеем вместе

С давних времен липу почитали как священное дерево. Считалось, что положительная энергия и целебные свойства этого растения способны вылечить множество заболеваний. На сегодняшний день научным путем доказаны лекарственные свойства липы. Кроме того, уникальный химический состав растения позволяет использовать цветки липы для похудения. Существуют народные рецепты настоев из липы, позволяющие снизить вес без применения специальных диет. […]

Диета на гречке

Гречневая диета сегодня весьма популярна. В различных источниках указывают потерю веса на гречневой диете за 2 недели от 8 до 14 кг. Диета относится к разряду монодиет, отсюда и быстрый результат. Кроме того, гречка очень питательна и богата массой полезных вещей. Поэтому сидеть на такой диете гораздо легче. Как обычно, рекомендуется гречневую кашу не варить, […]

КОФЕЙНЫЙ РЕЦЕПТ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ОТ ХОЛЛИ БЕРРИ

Одной из проблем, волнующей многих женщин остается целлюлит. Но особенно остро на его появление реагируют известные красавицы планеты, особенно планеты Голливуд.  Они своим телом зарабатывают миллионы и поэтому особенно важно его содержать в идеальной форме. У каждой звезды свой метод и стиль борьбы с целлюлитом. Известная актриса Холли Бери («Люди Х», «Пароль – рыба-меч», «Умри, […]

Одни из странных диет ?

1. Библейская диета (диета Создателя) Основана на идее о том, что определенные продукты либо запрещены («нечистые»), либо разрешены («чистые») Богом. Человеком, который начал продвигать эту диету, был Джордан Рубин, который утверждал, что именно благодаря ей он вылечился от болезни Крона в возрасте 19 лет. В 2004 году в США комиссия по продуктам питания и медикаментам […]