Диета на гречке

Гречневая диета сегодня весьма популярна. В различных источниках указывают потерю веса на гречневой диете за 2 недели от 8 до 14 кг. Диета относится к разряду монодиет, отсюда и быстрый результат. Кроме того, гречка очень питательна и богата массой полезных вещей. Поэтому сидеть на такой диете гораздо легче.

Как обычно, рекомендуется гречневую кашу не варить, а заливать крупу с вечера кипятком и далее кушать ее без соли и специй, запивая периодически кефирчиком. И это самая неприятная сторона подобных диет. Все мы с детства привыкли к соленым блюдам. Во всяком случае, большинство из нас. Без соли еда пресная и скучная. Отсюда частые срывы и невозможность просидеть на диете больше 2 – 3 дней.

Можно и просто сварить гречку. Заправить чуточку по вкусу и желанию и употребить с удовольствием. И скажу вам — результат ничуть не хуже. За 10 дней минус 5 кг.

Да, конечно же, 8 – 14 кг впечатляют гораздо больше. Но надо понимать, что такая потеря веса происходит главным образом за счет уменьшения количества воды в организме (соль задерживает воду). Так что не стоит обольщаться и тем более тиранить себя бессолевыми диетами. Они нужны лишь в случае болезни и разумеется под присмотром врача. Особенно, если у человека проблемы с давлением.

И напоследок обычная рекомендация: пейте поливитамины во время диеты, а если почувствуете слабость и головокружение, то съешьте пару таблеток глюкозы.

 

 

Источник

Facebook запустила собственную рекламную платформу

13 сентября крупнейшая социальная сеть мира запустила FBX (Facebook Ad Exchange). Как сообщает интернет-издание TechCrunch, новая рекламная платформа дает возможность заказывать рекламу в режиме реального времени.

Отныне компании смогут размещать рекламу с подробным таргетингом, причем во внимание будут приниматься не только данные из социальной сети – система будет учитывать поведение посетителей. Информация будет извлекаться из cookies. Надо сказать, что сам механизм продаж будет реализован, как Real-Time Bidding – аукцион в режиме реального времени.

Работать это будет следующим образом – в момент открытия пользователем страницы, Facebook Ad Exchange проанализирует его запросы в cookies и разошлет в системы по размещению рекламы (DSP), где рекламодатели сделают свои ставки за право показать конкретному пользователю свою рекламу.

Таким образом, покупаться будет не просто место на сайте, а представитель целевой аудитории. Кстати, пользователи социальной сети отказаться от показов рекламы не смогут, но получат возможность заблокировать ту или иную систему размещения рекламы.

Отметим, сегодня доходы от рекламы составляют большую часть доходов социальной сети. За второй квартал текущего года Facebook выручила приблизительно 1.2 млрд. долларов. Основную прибыль компании приносят баннеры и спонсорские истории в лентах пользователей.

источник: webplaneta

КОФЕЙНЫЙ РЕЦЕПТ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ОТ ХОЛЛИ БЕРРИ

Одной из проблем, волнующей многих женщин остается целлюлит. Но особенно остро на его появление реагируют известные красавицы планеты, особенно планеты Голливуд.  Они своим телом зарабатывают миллионы и поэтому особенно важно его содержать в идеальной форме. У каждой звезды свой метод и стиль борьбы с целлюлитом. Известная актриса Холли Бери («Люди Х», «Пароль – рыба-меч», «Умри, но не сейчас», «Женщина-кошка») борется с ним при помощи кофе.

Выпивая чашечку натурального кофе, не выбрасывайте ароматную гущу. Собранная в течении недели она послужит Вам основой для антицеллюлитного состава.  Итак, наступил выходной день,  в собранную за неделю кофейную массу добавляете по чайной ложечке оливкового масла и меда, перемешиваете – и состав готов.

Перед процедурой кожу в зоне целлюлита распариваем в ванной или  с помощью горячего полотенца, потом наносим на нужные места волшебную кофейную мазь и проводим интенсивный массаж проблемной зоны. Для усиления эффекта можно потом обернуть  ноги пленкой на полчаса.

Специалистами отмечено, что кофеин способствует активному обмену веществ в тканях, а эффект скраба позволит сделать кожу более упругой, при этом нежной и шелковистой.

 

 

 

Одни из странных диет ?

1. Библейская диета (диета Создателя)

Основана на идее о том, что определенные продукты либо запрещены («нечистые»), либо разрешены («чистые») Богом. Человеком, который начал продвигать эту диету, был Джордан Рубин, который утверждал, что именно благодаря ей он вылечился от болезни Крона в возрасте 19 лет. В 2004 году в США комиссия по продуктам питания и медикаментам запретила компании Рубина «Сад жизни» пропагандировать необоснованные заявления относительно пользы своих восьми добавок. Человек должен выполнять особые упражнения из специального цикла «Жизненное предназначение» в течение двух-пяти минут в день, чтобы избежать стрессов в течение дня. Для того, чтобы извлечь максимальную духовную выгоду во время поста, предлагается молиться каждый раз, когда одолевает чувство голода. Диета разбита на три этапа. Она ограничивает потребление мяса, такого как свинина, бекон, ветчина, колбаса и некоторые другие. Более того, запрещена практически вся рыба и морские продукты.

2. Диета Шангри-Ла

Для людей, любящих поесть, эта диета является настоящей находкой. В принципе, можно есть все, что нравится. Принцип этой диеты в том, что тело каждого человека имеет свою установку (вес, который ему необходимо сохранить), и таким образом аппетит сам по себе снижается, чтобы организм убедился в том, что человек останется в своем весе. Создатель диеты Сет Робертс говорит о том, что следуя его методу можно снизить установку, тем самым снизится аппетит, а в итоге и вес. В чем суть метода? Ежедневно вы должны выпивать по 100–400 калорий оливкового масла или сладкой воды в определенное время, причем, в этот период в течение двух часов организм не должен получать никаких вкусов, курить запрещено также. Хотя и существуют некоторые критики этого метода, большинство врачей полагают (на фоне отсутствия научных данных), что она все же полезна.

3. Флетчеризм

«Природа будет бить тех, кто не научился жевать». Эти слова произнес Хорас Флетчер, когда на рубеже 20 века познакомил мир с новой диетой: флетчеризмом. Согласно этой диете, человек должен пережевывать каждый кусок пищи 32 раза с наклоненной вперед головой. После того, как жевательный процесс завершен, человеку следует наклонить голову назад, чтобы проглотить еду. Любая еда, которая начинает неестественно «скользить по горлу», должна быть сразу же выплюнута. Кроме того, Флетчер говорил о существовании особой жевательной жидкости, которая не вырабатывается, когда человек сердится или грустит, поэтому кушать в этот период не стоит. Автор умер миллионером в возрасте 69 лет, заработав себе огромную популярность, продвигая свою диету, которая стала невероятно популярной.

4. Солнцеедение

Солнцеедение — это полное отсутствие еды. Человек не ест ничего и выживает только за счет своего дыхания. В этой диете присутствуют некоторые элементы эзотерики, и некоторые практики полагают, что они берут энергию от Солнца, получая таким образом жизненную силу. Представители американского института солнцеедов предлагают каждому желающему пройти семинар и начать работу по низкой цене всего в 10000 долларов, причем, как отмечается на их сайте: «это не опечатка». Эти курсы находятся в ведении Вили Брукс (Wiley Brooks), который ранее взимал за свои курсы 25 миллионов долларов. Иногда Вили употребляет в пищу чизбургеры и диетическую колу, говоря о том, что он окружен культурой нездоровой пищи, поэтому потребляя такую пищу, он создает баланс. Как минимум, три человека умерли в процессе «сидения» на этой диете.

5. Диета солитера

Эта диета также отвратительна, как и ее название. Худеющему нужно съесть зародыша червя, который будет расти в его теле. Затем человек провоцирует сам у себя рвоту и выводит червя из организма. Сторонники этой диеты заверяют людей в том, что с помощью их метода можно потерять 1 — 2 фунта в неделю. Импорт ленточных червей незаконен во многих странах, поэтому несколько организаций открыли фермы по выращиванию их в Африке и Мексике, посетив которые туристы могут «безопасно» заразиться. На этих фермах обитают коровы, специально зараженные солитером, и выращивают их для последующего потребления говядины человеком. Эта диета работает, потому как однажды употребленный червь начинает активно работать в желудочно-кишечном тракте, поглощая питательные вещества из пищи, которую вы едите.

 

 

Источник: copypast.ru

90 лет назад в Москве прозвучал первый радиоконцерт

17 сентября 1922 года в Москве состоялся первый радиоконцерт: в этот день впервые прозвучали слова: «Слушайте! Говорит Москва!». Открывала первый в истории послереволюционной России радиоконцерт певица Надежда Обухова исполнением романса «Не искушай меня без нужды».

В концерте также приняли участие артисты Большого академического театра Антонина Нежданова, Ксения Держинская, Василий Качалов и другие известные исполнители. Трансляция велась из Центральной радиотелефонной станции имени Коминтерна на Шаболовке.

Для ускорения начала регулярного вещания требовался мощный стимул, причем на государственном уровне. Таким стимулом стало постановление СНК СССР от 28 июля 1924 года «О частных приемных радиостанциях», согласно которому частным пользователям разрешалось иметь приемные радиоустройства, а радиолюбителям – конструировать радиоприемники. Кроме того, постановление стимулировало развертывание промышленной базы по выпуску радиовещательных приемников. 12 октября 1924 года бюро содействия радиолюбительству МГСПС начало систематическое радиовещание через арендованную Сокольническую радиостанцию (станция имени А.Попова).

Первая передача началась в 12 часов дня докладом «О роли В.И.Ленина в развитии советской радиотехники и задачах рабочего радиолюбительства». Затем строитель радиостанции А.Л.Минц сделал сообщение о технике радиовещания. После перерыва состоялся концерт студентов Московской государственной консерватории. С этого времени радиовещание велось регулярно, по строгому расписанию, которое заранее публиковалось в газетах.

 

источник: Календарь событий

Чешский алкоголь под запретом в Польше

На территории Польши с 16 сентября приостановлена продажа чешского алкоголя. Решение правительства связано с массовым отравлением метиловым спиртом.

Запрет будет действовать до тех пор, пока не будут выявлены все источники отравленного алкоголя. Чиновники уточнили, что ограничения не распространяются на вино и пиво, однако Минздрав Польши рекомендовал гражданам на время полностью отказаться от чешских спиртных напитков.

Ранее запрет на продажу крепкого алкоголя был принят властями Чехии. Кроме того, польские таможенники усилили контроль в приграничных с Чехией областях.

С начала сентября от отравления метиловым спиртом в Чехии умерли 20 человек. Еще несколько десятков были госпитализированы. В настоящее время в больницах остаются 35 человек, большинство из них в тяжелом состоянии.

 
источник: lenta.ru

Икону в Храме Христа Спасителя облили чернилами

Пожилой мужчина облил чернилами икону в храме Христа Спасителя в Москве. Инцидент произошел 16 сентября около 12:00, мужчина задержан.

После задержания хулиган заявил, что состоит на учете в психо-неврологическом диспансере, однако подтвердить это пока не удалось. Свой поступок мужчина назвал акцией протеста против Русской православной церкви и ее позиции по делу панк-группы Pussy Riot.

По данным источника агентства в полиции, задержанному 62 года, его зовут Юрий Пиотровский. Он родился в Санкт-Петербурге, но сейчас проживает в Германии. Иные подробности случившегося на данный момент неизвестны.

В феврале 2012 года участницы Pussy Riot устроили в храме Христа Спасителя панк-молебен: взобравшись на амвон, они попытались исполнить песню «Богородица, Путина прогони». Происходящее снималось на видео, и впоследствии из этих материалов был смонтирован клип, который выложили на YouTube. Случившееся вызвало резкую критику со стороны РПЦ.

Вскоре после инцидента три участницы панк-группы — Екатерина Самуцевич, Мария Алехина и Надежда Толоконникова — были задержаны и арестованы по обвинению в хулиганстве. В августе 2012 года их приговорили к двум годам колонии каждую. Значительная часть российского общества сочла приговор неоправданно жестким.

После того как девушки были осуждены, в России произошло несколько актов вандализма по отношению к православным святыням. В частности, в разных частях России было спилено или уничтожено несколько поклонных крестов, а стены некоторых храмов были расписаны вандалами.

Источник: Лента.Ру

Яблоки — очень полезно …

С приходом осени, каждый следящий за здоровьем человек просто обязан начинать есть хотя бы по 2-3 яблока в день.

Именно сейчас, в сентябре, самый сезон яблок, период, когда эти плоды особенно богаты витаминами и различными полезными веществами.

Не зря, в течение последних лет ученые активизировались с темой яблок и стали проводить всевозможные исследования, цель которых выяснить, как именно яблоки могут влиять на организм человека.

Согласно результатам исследования Национального института по исследованию раковых заболеваний США, в яблоках содержатся флавониды, которые способны понижать риск заболевания раком легких на 40-50%.

Кроме того, специалисты из Гарвардской медицинской школы выяснили, что плоды яблони могут предотвращать образование тромбов. Этим свойством они обладают благодаря тому, что содержат в себе рутин.

И, кстати, поклонницам диет тоже стоит взять на заметку, что яблоки в этом деле – продукт незаменимый.

Во-первых, полезно устраивать себе разгрузочные дни на яблоках – полезно не только для фигуры, но и для здоровья в целом.

Во-вторых, диетологи обнаружили, что употребляя по одному яблоку перед едой, можно похудеть на 600 граммов в месяц без диет. Суммарная годовая потеря в месяц составляет 10 килограммов.

Употребление этого фрукта снижает количество съеденного на 15%. Таким образом, при каждом приеме пищи вы в среднем съедаете на 185 калорий меньше.

Но вернемся к теме здоровья. Помимо того, что яблоки могут оказывать профилактический эффект, они при определенных болезнях становятся настоящим лекарством.

Если человек страдает от ожирения, медики рекомендуют регулярно употреблять «многосоковый» фреш, основой для которого служит именно яблочный сок. Пропорции данного «эликсира» такие: яблочный сок – 100 мл, дынный – 50 мл, лимонный – 25 мл, томатный – 5 мл.

Эту же смесь полезно пить при малокровии и авитаминозе.

Если у вас гастрит, вам понадобится такой рецепт:

Берете яблоки зеленых сортов, очищаете из от сердцевины, но оставляете при этом кожуру. После натираете на мелкой терке и употребляете. Однако, запомните, что при лечении за 4-5 часов до приема яблок и после нельзя есть или пить. Поэтому лучше всего их употреблять либо совсем рано утром или вечером.

Такая лечебная диета длится около трех месяцев. Первый месяц вы должны есть тертые яблоки ежедневно, второй месяц – 3 раза в неделю, третий месяц – 1 раз в неделю.

В случаях атеросклероза, гипертонии или заболеваниях желчного пузыря, рекомендуется принимать ½ стакана яблочного сока за 20 минут до еды.

Если вы заболели, и у вас появился сильный простудный кашель, его также можно смягчить с помощью яблок. 1 столовую ложку кожуры яблок залить 1 стаканом кипятка и настаивать как чай. Принимать по ½ стакана 5 – 6 раз в день до еды или 2 – 3 неочищенных яблока залить 1 литром воды и кипятить 15 мин. Принимать по 1 стакану 3 раза в день до еды.

Кроме того, яблоки очень помогут для заживления трещин губ, сосков и рук. Для этого вам понадобится протереть яблоки (около 100 г) на терке и смешать их со сливочным маслом или животным жиром в пропорции 1:1. Проводить процедуру нужно перед сном, предварительно промыв больной участок кожи водой с мылом.

И это далеко не все полезные свойства яблок – для них можно было бы издать отдельную книжку. Поэтому рекомендуем вам не игнорировать этот факт и стараться почаще радовать свой организм яблочками, ведь они, помимо того, что полезны, еще и очень доступны.

 

Будьте здоровы!

 

Источник: LadyNews

В Нью-Йорке больше не будут продавать газировку в больших емкостях

С марта 2013-ого года в Нью-Йорке будет действовать запрет на продажу сладкой газировки, а также других сахаросодержащих напитков в больших емкостях.

Тринадцатого сентября мэр города объявил, что его инициативу, которая направлена на борьбу с ожирением среди жителей Нью-Йорка, поддержали почти что все члены городского комитета здравоохранения.

Запрет будет распространяться на те напитки, которые продаются в ресторанах, заведения фаст-фуда, кинотеатрах, театрах, на улицах, стадионах, но не коснется розничных магазинов. Ограничение при этом не коснется алкогольных и молочных напитков, а также соков.

Согласно принятому документу, объем емкостей, в которых продается сахаросодержащие напитки, не должен превышать шестнадцать унций. Продавцов-нарушителей обяжут платить штрафы в размере двухсот долларов.

Естественно, что не всем горожанам такое решение пришлось по вкусу. Кое-кто и вовсе считает введение данного запрета ограничением прав и свобод, а также вмешательством в личную жизнь. Проведенный опрос показал, что против таких правил шесть из десяти горожан.

 

источник: Россия-онлайн

YouTube заблокировал на территории Индии доступ к антиисламскому фильму

Видеохостинг YouTube заблокировал на территории Индии доступ к антиисламскому фильму, вызвавшему протесты в ряде мусульманских стран.

В Google не уточнили, был ли закрыт доступ по их собственной инициативе, или об этом попросили власти Индии.

Фильм «Невинность мусульман», снятый в США, высмеивает пророка Мухаммеда. В ряде исламских государств 12, 13 и 14 сентября прошли акции протеста и беспорядки у американских посольств. В частности, в результате нападения на американское консульство в Бенгази погиб посол США в Ливии Крис Стивенс и еще три человека.

В Google отказались удалять ролик с YouTube, однако заблокировали его для пользователей из Египта и Ливии. В Афганистане власти закрыли доступ ко всему видеохостингу.

14 сентября издание TwoCircles.net сообщило, что исламские организации и духовные лидеры с разных регионов Индии потребовали заблокировать доступ к фильму и его трейлеру на YouTube как к оскорбляющему пророка Мухаммеда.

источник Репортер