Записи с меткой: диеты

Японская диета по словам японцев

Существует много вариаций японской диеты, но по словам самих жителей страны восходящего солнца истинная японская диета должна быть такой: Дневное меню состоит из: 60 грамм бобов, 100 граммов молока, 350-400 граммов риса, по 250 граммов фруктов и овощей, 120 граммов рыбы, одного яйца и двух чайных ложечек сахара. Японская диета предлагает в течении дня употреблять […]